|
Следим за телом
|
|
| MARADER | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 20:13 | Сообщение # 1 |
 только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| И так.. делимся кто как качается в домашних условиех, и что оно дает Мое росписание:
( качаем грудь, спина) Ставим ноги на табуретку (Кровать) И отжимаемся в медленном тэмпе и пониже ( 15 раз по 3 потхода) со временем нужно добавлять груз(Рюбзак на спину, и туда чтонибуть тяжолое), Брусья 10 раз по 3 подхода
и турник ( это для новичков)
А вообще я советую ити в качалку, там результат лутший будет!!!
Ах да, чуть не забыл, после каждой тренеровки пьём 1 сырое(домашнее) яйцо, и хаваем побольше!)
|
| |
| |
| f0aLs_d1z | Дата: Пятница, 14.01.2011, 13:46 | Сообщение # 2 |
 только зарегился
Группа: Проверенные
Сообщений: 19
Награды: 1
Репутация: 20
Статус: Offline
| Я всё делаю практически также ток отжимание без веса на спине.(и без яйца сырого =)
Ток я ещё скакалку добавляю 3 подхода по 50 раз. 
|
| |
| |
| ustinenko001 | Дата: Среда, 26.10.2016, 19:21 | Сообщение # 3 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Товары для занятий боевыми искусствами от производителей.
Уважаемые господа!
Чтобы отдаваться любимому занятию, много не надо, только желание и упорство. Но мы предлагаем вам дополнить азарт и настойчивость отличными товарами для любимых видов единоборств. Почему интернет-магазин http://sporttovary.dp.ua, спросите вы? Потому что мы продаем экипировку и принадлежности для боевых искусств практически по ценам производителей. Никаких посредников, никаких неоправданных ничем накруток. Ведь мы понимаем, что в наше трудное время нельзя быть разобщенным и наживаться на тех, кто смело идет к своей цели, преодолевая многочисленные трудности.
Интернет-магазин sporttovary.dp.ua – это возможность заниматься любимым делом без лишних трат. Просто нужно прийти и купить, ведь мы продаем лучшее за лучшими в сети ценами.
|
| |
| |
| allochkapetrova88 | Дата: Понедельник, 31.10.2016, 13:08 | Сообщение # 4 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| а я бегаю по утрам
|
| |
| |
| iulkonowa | Дата: Вторник, 01.11.2016, 12:21 | Сообщение # 5 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| а я плаваю
|
| |
| |
| sanin2502 | Дата: Среда, 30.11.2016, 17:22 | Сообщение # 6 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Велосипеды для всех по лучшим ценам!
Уважаемые велолюбители и начинающие велосипедисты!
Интернет-магазин http://sporttovary.od.ua предлагает приобрести велосипеды, запчасти к ним и разнообразные аксессуары для занятий велоспортом за лучшими ценами в регионе. У нас также есть скейтборды и самокаты. Цены на них также вас приятно удивят. Также, как и большое разнообразие товаров, представленных в интернет-магазине sporttovary.od.ua. Каждый наш посетитель для нас очень ценен, потому мы приготовили множество приятных сюрпризов и поощрений для постоянных клиентов. Это и 5% скидки за регистрацию, и программа лояльности, которая позволит сэкономить до 25% на покупках, это бесплатная доставка заказа на сумму от 5000 гривен. Вы можете получить профессиональный совет от опытного велосипедиста, коими являются все наши менеджеры-консультанты. Мы делаем все, чтобы вы не ушли от нас без покупок. Лучшие цены и лучший сервис – это про нас!
|
| |
| |
| delli-alli | Дата: Пятница, 03.08.2018, 22:25 | Сообщение # 7 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Спортзал полезная вещь
|
| |
| |
| iokogamma | Дата: Воскресенье, 25.11.2018, 12:28 | Сообщение # 8 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я слежу пока только в зеркало, до спортзала никак не доберусь(
|
| |
| |
| petrisiai | Дата: Среда, 27.03.2019, 20:36 | Сообщение # 9 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я делаю боди флекс по 15 минут утром.
|
| |
| |
| iokogamma | Дата: Воскресенье, 28.07.2019, 19:54 | Сообщение # 10 |
|
только зарегился
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я ничего не делаю(
|
| |
| |
